Les relacions interpersonals a l’equip tenen un impacte directe sobre la productivitat dels empleats. Les emocions negatives us impedeixen centrar-vos en el treball. Cal ser capaç de suavitzar els conflictes en interès de la causa.
Necessari
Autocontrol, cactus, objectes preferits, amic, capacitat d’abstracció
Instruccions
Pas 1
No caiguis en provocacions. La persona que et porta a una reacció negativa és una mena de vampir energètic. Això dóna al vostre company un impuls energètic. A més, el conflicte li dóna l’oportunitat de descarregar emocionalment. En no donar aquesta oportunitat a un company de feina, li demostreu que no obtindrà el que vol de vosaltres. Amb el pas del temps, ho entendrà i quedarà enrere.
Pas 2
No feu cas a aquests companys de feina. Comuniqueu-vos amb ells només quan sorgeixi la necessitat. No prengueu els seus atacs personalment. Protegiu-vos mentalment del seu impacte. Digueu-vos que heu vingut al servei per fer la vostra feina i cobrar-la. Aquest entrenament automàtic ajudarà a abstreure’s de la mala influència dels altres i a sintonitzar un estat de treball.
Pas 3
Demostreu al company que us enutja que teniu raó. Si els conflictes tenen a veure amb la feina, assegureu-vos que entengui els seus conceptes erronis. Per fer-ho, involucreu altres companys o el vostre cap. El vostre avantatge, expressat clarament, reduirà l’ardor d’un colega amb problemes.
Pas 4
Canvieu els companys de feina que us molesten a altres activitats. Poseu-vos en contacte amb ells per obtenir ajuda i demaneu-los que us assessorin en qüestions laborals. A poc a poc, se sentiran com els vostres patrons i us tractaran de manera diferent. A més, d’aquesta manera realment podeu obtenir experiència amb ells.
Pas 5
Aprendre a relaxar-se. Utilitzeu els minuts gratuïts a la feina per escoltar la vostra música preferida, veure imatges divertides i tancar els ulls. Aquest tipus de respir us evitarà un excés de treball. A més, d’aquesta manera us podeu animar. No deixis que altres espatllin el teu benestar. Durant el temps lliure de la feina, assistiu a concerts, clubs o esdeveniments esportius. Us permetran cridar, cosa que us ajudarà a netejar la negativitat.
Pas 6
Cerqueu fonts d’energia per vosaltres mateixos. Es poden tractar de fotografies dels vostres éssers estimats, una làmpada de taula del vostre color preferit, un suport original per a papereria, etc. Si col·loqueu aquestes coses a l'escriptori, us envolteu d'una mena de protecció contra alteracions externes. Utilitzeu cactus d'escriptori petits amb el mateix propòsit.
Pas 7
Cerca algú proper amb qui compartir les teves experiències. En parlar dels vostres pensaments, desfeu la seva mala influència. A més, podeu obtenir els consells necessaris del vostre amic sobre com estar en una situació determinada.
