Per descomptat, qualsevol nova feina és estressant. Igual que qualsevol canvi important a la vida: mudar-se, casar-se, tenir un fill o la mort d’un familiar proper. Una altra cosa és, quina és la magnitud d’aquest estrès i si és útil, mobilitza el cos o és perjudicial, esgotador.
Com fer front a l’ansietat abans de començar un nou treball?
Moltes persones se senten ansioses abans de començar una nova feina. Això és normal ja que hi ha el factor desconegut. Com percebran els companys el nouvingut? Com serà el cap? Podreu dominar l’obra ràpidament en noves condicions? Fer front a l’ansietat és molt important. Avançar és necessari, encara es produiran canvis. No necessiten resistir-se.
Hi ha diverses tècniques efectives per fer front a l’ansietat de començar un nou treball. Per exemple, l’activitat física, l’exercici, caminar poden ajudar. Com a alternativa, podeu prendre una col·lecció calmant durant diversos dies. És millor no abusar de medicaments forts, ja que el primer dia de feina és important ser adequat i fer una bona impressió d’una persona empresarial i recollida.
A més de les mesures anteriors, és eficaç realitzar autoentrenament. Per entendre que entrar a un nou lloc de treball és un pas necessari, el següent pas a la vida, i encara cal fer-ho. Si una persona va ser convidada a aquesta feina, vol dir que les seves qualitats personals i professionals s’adaptaven a l’empresari i, de fet, no té res a témer. L’adaptació és un procés temporal i el malestar acabarà, donant pas a un treball fructífer que aporti satisfacció moral i material.
En el nou equip, el millor és ser amable. Al principi, la posició de l’observador és la millor. Estudieu què s’accepta a l’equip, quina roba, la forma de comunicació. És important entendre les noves regles i convertir-se en un dels membres de l’equip.
Un camí cap a un futur millor o un estrès perdut?
Al cap d’un temps, quedarà clar si heu trobat el vostre lloc en una nova feina. Això sol ser evident durant els dos primers mesos. No oblideu que el període de prova no s’estableix només per a l’empleat, sinó també per a l’empresari. Si absolutament no us agrada la vostra nova feina, podeu deixar-ho notificant al vostre empresari 2 setmanes abans de l’acomiadament proposat.
Els problemes, les dificultats i els obstacles són només lliçons que la vida ensenya per fer-te més fort. Penseu en cada barrera com un pas cap al cim, un pas cap a un futur millor.
Tot i això, no cal afanyar-se a marxar. Si us costa, això podria ser un signe de creixement. Hi ha aquest terme, "dolors de creixement". De camí cap al cim, haureu de superar els obstacles i les vostres pròpies limitacions, fer alguna cosa nova, deixar la vostra zona de confort. Prova, gosa, prova i potser passaràs a una nova etapa de la vida. I quan sigui molt difícil, recordeu que és més fosc abans de l'alba!
