Com treballar més dur i amb més eficiència? Com es treballa de manera que es completin totes les tasques establertes per al dia? I, de vegades, només cal millorar la vostra eficiència per realitzar una gran i complexa feina. Per a això, hi ha diversos mètodes eficaços per millorar el rendiment.
Instruccions
Pas 1
L’energia natural té un paper important en la millora del rendiment. Aquests inclouen diverses plantes, amb les quals podeu mantenir-vos desperts durant molt de temps.
Schisandra chinensis revigora i activa el cervell.
L’Eleuterococ és molt útil per a aquells que pateixen fatiga crònica. El te que utilitza aquesta planta és beneficiós per a les persones que pateixen de síndrome de fatiga crònica. Una tassa de te dinamitzarà el cos i el farà més resistent. Millora la funció cerebral.
El te verd conté una gran quantitat de vitamina C. Energia i proporciona al cos els nutrients necessaris.
El gingebre ajudarà a aquells que faran molta activitat física. La seva acció rau en el fet que la planta millora la circulació sanguínia, de manera que es millora notablement l’activitat del cervell.
Pas 2
Les mescles útils fetes a mà donaran al cos un impuls de vigor durant molt de temps.
La barreja mel-nou consta de 300 grams de mel, 100 grams de nous, suc de tres llimones, 150 grams de suc de fulles d’àloe. Bat tots els ingredients a la batedora i preneu-hi una culleradeta tres vegades al dia abans dels àpats.
Pas 3
L’aromateràpia millora el rendiment d’una manera senzilla i eficaç. Les olors a cítrics i coníferes tenen un efecte beneficiós sobre l’energia humana. Una ampolla d’oli de llimona o taronja us pot ajudar a revitalitzar el cervell quan realitzeu tasques difícils al lloc de treball. Un sobre amb pell seca d’agulles de cítrics o de pi pot tenir el mateix efecte. Tant això com un altre sempre poden estar a l’abast.
En utilitzar mètodes eficaços per millorar el rendiment, sempre estareu actius.
