Per convertir-vos en un atleta professional, heu d’estar preparats per complir estrictament la rutina diària i la dieta. Cal cuidar bé la seva salut, no beure, no fumar i desenvolupar-se constantment tant físicament com espiritualment.
No hi ha nimietats en els esports. Algú surt a la fase de selecció, algú continua sent aficionat i a algú li falta la petita fracció per convertir-se en atleta professional. Com aconseguir resultats impressionants en esports?
Consells per a principiants
Els principiants en esports haurien de decidir les seves preferències i començar a buscar entrenador, roba i calçat esportiu. A més, a partir d’aquest dia haureu de controlar constantment la vostra "segona pell", mantenir-la en perfecte estat i canviar-la si cal, sobretot quan haureu de corregir-la tot el temps, encaixant-la, etc. Pel que fa a l’amistat i la comunicació a Internet, qualsevol atleta dirà que se li va privar a la infantesa, i aquest és el preu que s’ha de pagar per l’oportunitat de convertir-se en campió, i això s’ha de tenir en compte.
Cal estar preparat per renunciar als mals hàbits i fer parella. Què més necessiteu per convertir-vos en esportista professional? Aprendre i desenvolupar-se constantment, i no només en el pla físic. Un principiant haurà de suportar la pressió dels esportistes més grans i amb més experiència, és necessari aprendre a resistir-ho i suavitzar els conflictes. Caldrà dedicar molt de temps i esforç a estudiar els punts febles dels seus rivals.
Rutina diària i restriccions imposades
La vida d’un atleta professional consisteix en entrenament, son, descans i altres necessitats que estan sotmeses a una rutina estricta. Cal planificar la vostra rutina diària i observar-la estrictament. La nutrició té un paper molt important en la vida d’un atleta. Al cap i a la fi, quanta energia gasta, ha de rebre tanta quantitat, per tant, tant els aliments proteics com els saturats de greixos i hidrats de carboni s’han de presentar al menú diari. És impossible menjar segons sigui necessari, també s’observa un règim clar: 5-6 àpats al dia s’han d’adaptar completament a l’organització de l’entrenament.
Però els entrenaments són entrenaments i cal començar el dia amb un escalfament o exercici. En donar 15 hores al dia a les seves articulacions i músculs, pot tonificar el cos, aixecar l’estat d’ànim, alleujar el dolor muscular i augmentar significativament l’eficàcia de l’exercici. El cos d’un futur atleta professional, la rutina diària del qual està programat cada minut, necessita un bon descans, de manera que no es pot deixar de dormir la nit. En general, haureu de tractar la vostra salut amb molta cura i atenció, ja que el resultat final en dependrà. Un futur atleta professional no es pot permetre el luxe de vestir-se del clima, nedar amb aigua freda i similars. Tampoc val la pena entrenar-se o participar en competicions si se sent malament, aquesta és l’actitud professional envers la seva salut.
Bé, el més important és que heu d’aconseguir el vostre objectiu malgrat els obstacles, saber clarament el que voleu i fer tot el possible per aconseguir el resultat.
