La mandra és la parella de vida preferida de moltes persones. Ajuda a relaxar-se i a guanyar força per assolir nous èxits. Però un descans massa llarg està ple de pèrdua de vitalitat. Per tant, no deixeu que l'estat mandrós es converteixi en normal.
Com superar les reticències a treballar després de les vacances
Després d’un llarg descans, realment no vull tornar a la feina i el treball quotidià. Per tant, el primer pas és crear almenys artificialment un estat de lluita per a tu mateix. Escolta música divertida, decora el teu lloc de treball i neteja l’embolic. És molt important que l’àrea de treball susciti emocions positives, de manera que vulgueu crear i no caure en l’apatia.
Imagineu què tan bo estarà tot quan s’acabin les tasques de treball difícils: el vostre cap us lloarà, potser us escriurà una bonificació. Estimuleu-vos amb nous assoliments.
Tothom té coses tan importants i importants, per les quals fa por emprendre. I ho posposes fins al mateix termini. Proveu de dividir una gran tasca en petites sub-tasques. I feu que sigui un objectiu completar cadascun d’ells gradualment. A poc a poc arribareu al resultat desitjat. El més important és començar!
Canvieu d'una feina a una altra i no descanseu, de manera que podreu fer tot a temps més ràpidament. Si, fent una mica de feina, creieu que les coses han anat bé, no canvieu a una altra cosa, en cas contrari us enyorareu la musa.
Hi ha una altra opció per superar la mandra i estimular-vos a treballar: penseu en un premi per obtenir resultats satisfactoris, concediu-vos amb la vostra delicadesa preferida o una compra agradable.
No confongueu la mandra i la fatiga
De vegades apareix la mandra, aparentment sense cap motiu. No vull fer res. Potser el cos ja està cansat de moltes coses? Deixeu-vos relaxar, no us converteixi en un cavall atrapat. Relaxeu-vos i, a mesura que el termini per al treball és cada cop més a prop, el cos es mobilitzarà i podreu fer-ho tot en un temps rècord.
Podeu atraure els éssers estimats perquè us ajudin: demaneu-los que supervisin el progrés del vostre treball i deixeu-los renyar-vos per ser lents. Però els familiars també haurien de preparar-se mentalment per a una lluita d’aquest tipus, perquè us ofendreu i reaccioneu negativament.
Per descomptat, és millor tenir una autoorganització interna i una autodisciplina excel·lents. Cultiveu aquestes qualitats en vosaltres mateixos i recordeu la regla d’or: el negoci és temps i la diversió és una hora.
