El cap de setmana és necessari per descansar i recuperar-se. També us permeten preparar-vos per a la propera setmana, és a dir, planificar el vostre temps de treball perquè funcioni de la manera més eficient possible.
Anàlisi i correcció d'errors
Abans de començar a planificar coses noves, analitzeu el que ja heu aconseguit. Si per alguna raó no vau fer front als objectius previstos, esbrineu per què va passar això.
Preste atenció a com us sentiu. Recordeu com heu menjat durant la setmana, què heu fet. Com t’ha afectat. Potser heu menjat massa menjar brossa i ara us sentiu malament, o la setmana va provocar massa situacions estressants i no vau tenir prou temps per resoldre tasques importants.
Un cop trobeu les causes d’aquests problemes, podeu resoldre’ls i no tornar-los a repetir.
Anoteu absolutament totes les idees
Feu una llista d’idees i coses per fer en una setmana. Torneu a llegir-los amb cura i ressalteu els més importants.
Les idees prioritàries són aquelles que us ajudaran a garantir la vostra carrera professional i el vostre creixement personal. No deixeu de fer-ho tot alhora, recordeu, teniu maneres d’aconseguir tot el que voleu, però requereix un cert temps.
Feu un horari
En primer lloc, observeu les hores que passeu treballant. Després, reserveu temps per dormir i fer exercici al gimnàs. A continuació, programa les hores de reunions i esdeveniments importants. Dediqueu la resta del vostre temps a entreteniment i aficions.
Màxima eficiència
Defineix les hores més productives per tu mateix i fes la feina important durant aquests moments. Anoteu-ho tot fins al més mínim detall. Planifiqueu les vostres activitats laborals i d’oci. Si voleu dedicar-vos a l’esport 4 dies a la setmana, indiqueu-ho a la llista. Aquest pla hauria de ser el més eficaç i còmode possible per a vosaltres.
