La qüestió del temps és especialment greu quan es tracta de treballar. I no es tracta de poder completar totes les coses a temps, sinó almenys d’arribar a un temps estrictament designat.
En primer lloc, proveïu-vos d’un rellotge amb un despertador (és millor que n’hi hagi diversos). Assegureu-vos que tots mostren l’hora correcta o que els poseu 15 minuts per davant per a la prevenció.
Establiu alarmes en diferents moments, però mantingueu l'interval curt.
És millor col·locar el rellotge lluny del llit per tal d’eliminar la possibilitat d’aturar ràpidament la trucada i adormir-se amb la mateixa rapidesa després sense aixecar-se del llit.
Per minimitzar el temps per preparar-vos al matí, prepareu amb antelació les coses que necessiteu per demà. A més, prepareu l’esmorzar amb antelació perquè al matí només calgui treure’l de la nevera o escalfar-lo ràpidament.
Per no tornar a referir-vos als embussos si arribeu tard, podeu deixar de quedar-vos encallats si penseu en una altra ruta menys carregada. Com a mínim, podeu sortir de casa amb un marge de 20 minuts.
Però la manera més segura de no dormir massa és anar a dormir a temps i relaxar-se una mica abans d’anar a dormir (prendre un bany o llegir un llibre amb un got de llet calenta).
