Sovint la gent treballa fins a l’esgotament moral, quan els tràmits, les coses habituals, els problemes amb les autoritats extreuen totes les seves forces i la persona se sent atabalada i buida. Afortunadament, aquesta condició es pot evitar.
Pren-te unes vacances
El més lògic és prendre unes vacances i no fer res més que descansar. Sense trucades de treball, missatges ni correus electrònics. Un parell de setmanes sense el bullici i el bullici habituals pot fer que una persona prengui sentit.
Feu una llista de tasques laborals que us facin feliços
No vau triar només aquesta feina, hi ha aspectes positius. Escriviu-los.
Creeu una llista de feines que no us facin feliç
A més dels bons aspectes, també n’hi ha que us molesten directament. Escriviu només les coses que odieu; no escriviu a quines coses us és indiferent.
Dedica temps només a les coses que et facin feliç
Una setmana o dues de la resta de tasques poden esperar. Al cap i a la fi, sempre podeu dir-li al vostre cap que esteu treballant en la part més important ara mateix.
Descartar l'estrès innecessari
Aneu al vostre cap i digueu-los que aquest i aquell negoci us impedeixen fer bé la vostra feina principal i suggeriu a algú a qui el pugueu delegar. L’empresari està més interessat en el resultat i, si no teniu prou energia per a totes les tasques, el resultat serà el mateix.
Dediqueu menys temps a fer treballs que no us facin feliços
Podeu fer-ho fàcilment si feu aquestes coses durant un temps fix. És molt més fàcil resoldre coses repugnants que perdre-les i arruïnar-se la vida.
Demaneu un canvi de departament
Si treballeu per a una gran empresa i us heu demostrat ser un bon empleat, demaneu que us traslladin a un altre departament on no us sentireu incòmode.
Deixa de fumar
Si tot és realment molt dolent i s’ha tornat impossible suportar una vida així, deixeu-ho. Què passa si el lloc és bo, la comoditat psicològica és més cara. A més, és probable que aviat trobeu un lloc millor que abans. Cap feina val la pena deprimir-se i gaudir de la vida per això.
