L’empleat responsable intenta fer el màxim possible durant la jornada laboral. Tot i això, passa que ni tan sols hi ha prou temps per fer les coses més necessàries. Les conseqüències d’això són els retards a la feina i la depressió.
Necessari
planificació
Instruccions
Pas 1
Feu un pla per a la vostra jornada laboral. En fer-ho, tingueu en compte que ha de ser real. No us heu d’esforçar per refer tot en un sol dia. El millor és seguir un pla setmanal i mensual, que us permetrà distribuir de manera òptima la càrrega.
Pas 2
Acostuma a connectar tot el teu negoci a la planificació. Un bloc de notes especial amb dates i un lloc per escriure coses us ajudarà a recordar esdeveniments importants. A més, d'aquesta manera podeu veure la distribució de les tasques per dia, així com planificar el dia per hores i minuts.
Pas 3
Establiu-vos un ritme de treball al matí. No us relaxeu fins al descans. Mantingueu la vostra actitud laboral durant la resta del temps. Per fer-ho més fàcil, promet-te una petita bonificació al final del dia. Pot ser una delícia preferida, passejar, comprar o xerrar amb els amics.
Pas 4
Observeu la rutina diària. Un son suficient i oportú afavorirà una vigília vigília. A més, sincronitzar el temps de treball i d’oci amb prudència farà que el cos funcioni correctament. El compliment del règim també tindrà un efecte positiu en les vostres relacions familiars.
Pas 5
Intenteu no deixar-vos distreure per qüestions estranyes, seguint la llista que heu elaborat amb antelació. En aquest últim, assegureu-vos d’incloure una petita quantitat de temps per a moments imprevistos. A més, afegiu pauses per menjar a la vostra llista de tasques.
Pas 6
No us deixeu distreure per coses com les xarxes socials. Intenteu utilitzar Internet estrictament per als propòsits necessaris. Si no podeu limitar-vos a això, demaneu a l'administrador del sistema que bloquegi els llocs que us poden distreure de la feina.
Pas 7
Deixeu clar als companys de feina que les hores de treball només es dediquen a assumptes laborals. Hi ha un altre moment per a la comunicació personal. Prestar menys atenció a coses com tes i xafarderies per hora us pot ajudar a aprofitar millor el vostre temps al servei.
Pas 8
Aprendre a negociar amb competència. Doneu a l’interlocutor només la informació necessària sobre qüestions específiques. La concisió i la claredat reduiran el temps per a la comunicació empresarial. Utilitzeu el mateix quan parleu per telèfon.
Pas 9
Durant la feina, feu exercicis per als ulls, un petit escalfament a l’esquena, etc., segons calgui. Això ajudarà a prevenir la fatiga i a millorar el rendiment. També utilitzeu música per ajudar a augmentar l’activitat cerebral.
