Com Estirar El Temps: Mètode De Leonardo Da Vinci

Com Estirar El Temps: Mètode De Leonardo Da Vinci
Com Estirar El Temps: Mètode De Leonardo Da Vinci

Vídeo: Com Estirar El Temps: Mètode De Leonardo Da Vinci

Vídeo: Com Estirar El Temps: Mètode De Leonardo Da Vinci
Vídeo: Картины кисти Леонардо да Винчи (1452-1519) Paintings drawn by Leonardo da Vinci 2024, Març
Anonim

Una persona passa aproximadament un terç de la seva vida en estat de son. Tanmateix, moltes persones actives no volen aguantar això i plantegen maneres de "estirar" el temps per tenir temps per fer-ho el màxim possible. El gran Leonardo da Vinci es va fer famós no només per les seves obres mestres i investigacions científiques. També és propietari de la invenció d’un sistema de son específic, amb el qual s’augmenta significativament el temps de vigília. Més tard, els científics van anomenar aquest sistema "el somni d'un geni" i, de fet, moltes persones grans van construir la seva vida segons un règim així per dedicar el màxim temps possible a les activitats productives: Guy Julius Caesar, Napoleon, Byron, Winston Churchill, Salvador Dalí, Margaret Thatcher i altres …

Com estirar el temps: mètode de Leonardo da Vinci
Com estirar el temps: mètode de Leonardo da Vinci

L’essència del sistema és la següent: cal dormir 15 minuts cada quatre hores. Així, el dia es divideix en sis segments de quatre hores, en cadascun dels quals es concedeixen 3 hores 45 minuts per a la vigília i només 15 minuts per dormir. En total, resulten 22 hores i mitja d'activitat vigorosa i una hora i mitja de descans al dia. Però resulta que, durant un temps de son tan curt, es restableixen totes les funcions del cos, el cervell té temps per descansar i desfer-se de les substàncies nocives acumulades als teixits. Degut a aquest règim, podeu tenir temps per fer molt més a la vida. Per cert, aquesta pràctica de dormir a curt termini cada quatre hores s’utilitza en algunes grans empreses per millorar l’eficiència dels empleats.

Si voleu intentar estirar el temps segons el mètode del gran Leonardo, heu de tenir en compte el següent:

1. Aquest mètode és bo per a persones realment creatives i enginyoses, que brollen amb idees i no tenen temps per implementar-les durant la rutina diària normal. Moltes persones que van intentar viure "a l'estil Leonardo" van acabar abandonant aquest règim, perquè no sabien què fer amb tant de temps lliure … A més, per a aquest règim, el treball d'una persona no hauria de ser regulat en el temps, molt adequat per a autònoms.

2. Es trigarà aproximadament un mes a canviar al mode "son genial". El cos s’adapta prou fàcilment a una ciclicitat de descans i vigília, només en les dues primeres setmanes d’adaptació pot haver-hi petites sensacions de malestar (letargia, marejos, alteració de la gana).

3. La transició al mode de "son genial" requerirà un acord amb la llar; no es veuran alterats a la nit per l'activitat creativa de la persona desperta. O potser voldran unir-se, i llavors tota la família viurà segons el mateix horari. El règim també és adequat per a mares joves que pateixen privació de son crònica.

4. No cal que configureu una alarma per despertar a temps. Podeu, per exemple, utilitzar el mètode original de Salvador Dalí: agafeu una cullera a la mà, poseu-la al braç d’una butaca o sofà de manera que la mà amb una cullera subjecta pengi lleugerament i poseu-hi una safata metàl·lica. el terra sota la mà penjant. 15 minuts després d’haver-se adormit, la mà es relaxarà, la cullera caurà i sonarà fort a la safata.

Assoliments creatius!

Recomanat: