Les vacances s’acaben. Comencem a pensar que un parell de dies més i començarà el nou any laboral, no dormireu tant com vulgueu, no prendreu el sol a la vora del mar, no anireu on vulgueu en cap moment… En general, començaran els "dies daurats". Els primers dies laborables comencem a caure en l’apatia, ens sentim febles, l’estat no és agradable … Com podem sortir d’aquest estat?
Instruccions
Pas 1
És molt important canviar el vostre horari habitual de vacances almenys una setmana abans de finalitzar les vacances. Cal anar al llit i llevar-se d’hora, s’ha d’acostar al màxim al seu horari laboral normal.
Pas 2
El següent pas és molt difícil de fer, sobretot en la nostra era de la "nanotecnologia", però encara cal fer-ho … Intenteu no dependre de les xarxes socials i de la televisió, perquè és millor evitar informació innecessària que "esquitxi" "a partir d'aquí ara. N’hi haurà molt durant l’any. Per tant, heu d’aprendre a dividir tota la informació rebuda en dues categories: "Necessito això" i "No ho necessito", perquè no serà útil.
Pas 3
Durant les vacances, normalment, les persones guanyen quilos de més, així que … no lluiteu contra això, no us tortureu amb vagues de fam esgotadores, dietes, ja que això suposarà una càrrega addicional per al vostre cos. Podeu fer tot això una mica més tard i creure que tot passarà amb gran interès i amb el millor resultat. Per tant, espereu una mica amb aquest assumpte, tot té el seu temps.
