Succeeix que la fatiga o l’avorriment s’acumulen a la feina amb tanta força que es fa molt difícil lluitar contra el son. Sacsegeu-lo, animeu-vos i continueu treballant i afegint valor a la vostra empresa.
Instruccions
Pas 1
Dormiu prou per evitar el desig de tancar els ulls i adormir-vos a la feina. Dormir bé cada nit et donarà la força per treballar durant el dia. Dormiu almenys vuit hores i intenteu anar a dormir abans de mitjanit. Observeu la rutina diària: anar al llit i aixecar-se sempre a la mateixa hora, fins i tot els caps de setmana.
Pas 2
Fer pauses durant la jornada laboral. Una mica de descans és necessari per al vostre cos, fins i tot si creieu que el vostre treball no cansa. Intenteu sopar fora del lloc de treball i passejar-vos curts.
Pas 3
Canvieu la vostra activitat. És possible que el somni t’envaeixi si fa molt de temps que fa un treball repetit i minuciós. Intenta fer un descans i fer una altra cosa.
Pas 4
No val la pena treballar en excés i ampliar la vostra jornada laboral de vuit a dotze. En algun moment, el cos es trencarà i protestarà. Si arribeu tard al servei gairebé cada dia, o no feu front a les vostres funcions, o la direcció us explota sense pudor. Tots dos casos són motiu de preocupació.
Pas 5
Deixeu-vos distreure per algunes accions senzilles. Ordenar el lloc de treball, distribuir documents, regar flors o simplement mirar per la finestra. Potser el vostre cos canviarà i començarà a treballar en un mode actualitzat.
Pas 6
Preneu una tassa de cafè aromàtic. Aquesta beguda revigorant deixarà que el vostre cos es desperti. Si no beveu cafè o ja l’heu begut al matí, substituïu-lo per taronges o suc acabat d’esprémer d’aquestes fruites assolellades.
Pas 7
Penseu en la pròxima bonificació, calculeu el percentatge del vostre pla, penseu en el retard important de negocis o imagineu el vostre cap enfadat que us veu dormir a la feina. Potser pensar en el vostre deure laboral i responsabilitats directes o no voler ser castigat us ajudarà a despertar.
Pas 8
Canvieu una feina avorrida i sense esperança per una de nova que sigui interessant i inspiradora. En la posició que més us agradi, no voldreu badallar.
