La majoria d’adults passen la major part de la vida a la feina, almenys 8 hores diàries de dilluns a divendres. Per tant, no és d’estranyar que la causa dels trastorns i trastorns nerviosos freqüents, que sovint es troben en els residents de les grans ciutats, sigui precisament l’estrès a la feina. Les raons que les provoquen no es poden eliminar per si soles i això amenaça que l’estrès constant es desenvolupi en la mateixa depressió perllongada. I pot afectar la salut de la manera més perjudicial.
Els principals factors que causen irritació i estrès
Al col·lectiu laboral, on, per regla general, els empleats es troben en unes condicions aproximadament iguals i no hi ha subordinació, el factor humà té una gran importància. Molts treballadors admeten que els molesta molt els seus companys. Alguns d’ells poden parlar per telèfon tot el dia, discutint en veu alta sobre els seus assumptes personals o trucant constantment a nens petits i no tan petits. A algú no se li ensenya a observar els estàndards d’higiene elementals, algú porta de casa i menja plats massa "perfumats" constantment, algú pensa que tot és habitual a l'oficina i s'esforça constantment per seure a l'ordinador d'una altra persona o per prendre papereria.
El gerent, en situar-se més amunt a l’escala jeràrquica, pot fer una observació a un empleat el comportament del qual pugui interferir amb el treball dels altres. Però això s’ha de fer cara a cara.
Moltes persones treballadores viuen nòmines a nòmines, de manera que els endarreriments o la magnitud són una altra font d’estrès. Cap persona podrà treballar tranquil·lament i descansar al final d’una jornada laboral, quan existeixi en condicions d’inestabilitat financera. Una persona no podrà donar el millor de si mateix en el lloc de treball quan creu que se li subestima i paga menys del que es mereix. També es converteix en una causa de preocupació i estrès constants.
En alguns casos, la causa de l'estrès és obsoleta i es trenca constantment amb l'equip d'oficina, que, de fet, és una eina de treball defectuosa.
Massa treball o, al contrari, cap feina, tampoc no contribueix a la tranquil·litat i l’estabilitat. Una gran quantitat de treball és el resultat d'errors de planificació. Requereix de l’empleat un esforç prolongat i excessiu de capacitats físiques i mentals, però quan, malgrat això, el seu treball no disminueix, fins i tot s’acumula, pot sorgir una sensació de desesperança, ansietat constant i fatiga crònica. L’ansietat constant i la manca de confiança en els seus propis punts forts i capacitats poden turmentar l’empleat que no rep assignacions en aquells volums que corresponen a les seves capacitats.
Si lideres un equip
La principal tasca del líder és organitzar el treball de l’equip que li ha estat confiat de manera que s’asseguri el màxim rendiment de cada empleat. Per tant, cal assegurar-se que la influència dels factors irritants sigui mínima, cosa que, per descomptat, augmentarà el rendiment de tothom. Per aconseguir l’estat de coses ideal en què la productivitat es maximitza i el nombre de situacions estressants és mínim, cal analitzar l’impacte de tots els aspectes i eliminar les causes que interfereixen en el funcionament normal.
